你在學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)目標(biāo)不明確、精力分散、看了記不住、缺乏學(xué)習(xí)計(jì)劃、愛拖延、閱讀速度慢，不會輸出等情況嗎？針對這些問題，小編向你推薦全面學(xué)習(xí)金字塔法。覺察、致用和分享再加上博采信息、激發(fā)動力與制定計(jì)劃三種原則，構(gòu)成了一個(gè)全面學(xué)習(xí)金字塔，幫助你實(shí)現(xiàn)“認(rèn)識自己，達(dá)成目標(biāo)和賦能他人”的三大目標(biāo)，全面提升學(xué)習(xí)能力。
覺察學(xué)習(xí)：認(rèn)識自己
在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的知識或技能時(shí)就可以應(yīng)用覺察學(xué)習(xí)的四個(gè)要素，具體如下：
看見事實(shí)。一件事中我們看到了什么、聽見了什么，觸摸到了什么？我們需要借助身體的智慧，去看見到底發(fā)生了什么真實(shí)的事實(shí)，什么在變化，而不是急著用詞語概括或者加以批判。
說出情緒。那時(shí)我們感受到什么？我們需要細(xì)膩說出自己的情緒，它是通往真我的高速路，而不能對其視若無睹，或者模糊地以開心、不開心來統(tǒng)稱。
記下想法。我聯(lián)想到了什么？我們需要留心記下自己的念頭，這代表著事實(shí)經(jīng)過我們大腦處理后的結(jié)果，往往是帶有我們主觀臆斷的幻想。你會從中發(fā)現(xiàn)你是如何理解世界的。
覺察真我。從以上觀察中，我認(rèn)識到我是什么樣子的？我們不可能脫離世界去認(rèn)識自己，只有通過與外界的碰撞，才能發(fā)現(xiàn)自己的形狀。自己與他人的不同，反映出我的價(jià)值觀、特長、興趣和信念是什么呢？
致用學(xué)習(xí)：達(dá)成目標(biāo)
在學(xué)習(xí)時(shí)，用達(dá)成為目標(biāo)作為學(xué)習(xí)的方法，需要四個(gè)步驟：
第一步，瞄準(zhǔn)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)之前搞懂三件事：你想通過學(xué)習(xí)達(dá)成什么目標(biāo)？要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，你目前差距是什么？是什么原因、有什么方法能彌補(bǔ)差距？最后的答案，才是你的學(xué)習(xí)目標(biāo)！
第二步，萃取動作。萃取動作有三個(gè)步驟：1、確定關(guān)鍵詞，如我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？2.萃取章節(jié)，通過查看目錄等發(fā)現(xiàn)哪些章節(jié)最有可能與關(guān)鍵詞相關(guān)；3.萃取知識精華，找到可以具體行動的“可執(zhí)行行動”去執(zhí)行；
第三步，模仿行動。模仿三步驟：1.選擇方法-我學(xué)到的可執(zhí)行行動的知識是？2.現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用-這個(gè)方法能用在當(dāng)下哪件事上？3.活學(xué)活用-這個(gè)方法還可以用在哪些事情上？
最后反思優(yōu)化。失敗只有一種，就是半途而廢。成功只有一種，堅(jiān)持做對的事，不斷改錯(cuò)的事。我們對實(shí)踐后的成果進(jìn)行優(yōu)化，最終形成我們自己的經(jīng)驗(yàn)和新習(xí)慣。
分享學(xué)習(xí)：賦能他人
分享學(xué)習(xí)四步驟：
第一步，
主題閱讀。按照一個(gè)主題、問題或關(guān)鍵詞，收集并梳理資料。這種方法是最常使用的方法之一，有一個(gè)習(xí)慣每年最少會有兩次針對某個(gè)方向做主題閱讀，在很短的時(shí)間內(nèi)對方向有更加深入的了解和認(rèn)識。當(dāng)你完成一次主題閱讀后，建議可以借助邏輯能力、思維導(dǎo)圖建立一個(gè)相對系統(tǒng)的知識框架。
第二步，重述方法。我們需要將知識重構(gòu)，讓知識更加條理化。如何做呢？可以借助費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、RIA便簽等法等，建立一個(gè)人的知識模型，把信息通過重述來變成自己的。
第三步，構(gòu)建模型。我們將有效的知識進(jìn)行分類、排序和精簡，形成思維模型。這一步是教你如何構(gòu)建一個(gè)個(gè)人的知識體系，需要遵循有效、有序、有限這三個(gè)要素。
最后，多元分享。通過“讀書筆記、
思維導(dǎo)圖、寫作、或演講等多種形式，將知識分享出去。
