心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在腦子里“過電影”，是一種“試圖回憶”的主動(dòng)性思維，它使大腦積極搜索已經(jīng)的東西，這種搜取的過程本身就具有加深記憶的功效。在重溫知識(shí)時(shí)，要盡量運(yùn)用這種“試圖回憶”的記憶方法。
1、多遍過電影法
復(fù)習(xí)的過程，實(shí)質(zhì)上是理解和記憶的過程。在遺忘尚未出現(xiàn)的時(shí)候，就要趁熱打鐵，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)堂復(fù)習(xí)，當(dāng)天復(fù)習(xí)。我們每天可以利用剛下課、放學(xué)后、睡前等多個(gè)時(shí)間，在腦子里對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行“過電影”，通過這樣多次反復(fù)重復(fù)，能取得好的復(fù)習(xí)效果。
2、學(xué)會(huì)反復(fù)閱讀與嘗試回憶相結(jié)合
在復(fù)習(xí)的時(shí)候，不要單純地一遍遍反復(fù)閱讀，最好在材料還沒有完全記住以前就結(jié)合閱讀，嘗試著回憶。當(dāng)回憶不起來時(shí)，在進(jìn)行閱讀，這樣容易記住，保持時(shí)間長？刹捎每焖俜瓡姆椒，利用“過電”喚醒記憶。翻開課本，從第一頁開始，沒翻開一頁，快速地掃一眼，然后閉上眼睛，回想書上的畫面和大致內(nèi)容。如果感覺自己對(duì)該頁內(nèi)容很熟悉，就快速翻過下一頁，繼續(xù)回憶。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)該頁內(nèi)容模糊不清，回憶不起來，就馬上細(xì)看內(nèi)容，再復(fù)習(xí)一遍。利用這種方法，如果能很快地把書翻上一遍，而沒有什么“卡住”的地方，就說明對(duì)課本內(nèi)容已經(jīng)很熟練掌握了。
在這里，小編建議參加快速閱讀訓(xùn)練的學(xué)員們，如果你每天跟著軟件的訓(xùn)練項(xiàng)目反復(fù)訓(xùn)練，一段時(shí)間之后學(xué)習(xí)效果不明顯的話，可以嘗試每天晚上躺在床上回憶軟件的原理和方法，以及自己在每一個(gè)訓(xùn)練步驟中是否認(rèn)真在做？通過這種過電影式的回憶技巧，來提高速讀技能。
