2013年哈佛大學(xué)從各種各樣的閱讀方法研究中選擇提取了15個(gè)信賴性很高的研究，然后逐一進(jìn)行了實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)，調(diào)查這些方法對(duì)于閱讀時(shí)理解力的高低，及提升理解力的可行性的調(diào)查。最終得出了1次閱讀就能被記住被理解的6個(gè)技巧，按閱讀推移，合起來(lái)稱為“超認(rèn)知閱讀法”。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，“超認(rèn)知閱讀法”就是閱讀時(shí)需要遵守的6個(gè)過(guò)程（閱讀推進(jìn)的6個(gè)步驟）：
Predicting—>Visualizing—>Connecting—>Summarizing—>Questioning—>Infilling
閱讀時(shí)，如果能按著這個(gè)步驟進(jìn)行，那么任何書籍都能比較簡(jiǎn)單地閱讀一遍就能深入大腦。
最先閱讀標(biāo)題、目錄等地方，然后活用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，預(yù)測(cè)本書主要寫了什么樣的內(nèi)容。因?yàn)橛蓄A(yù)測(cè)的最先步驟，你會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)書籍的內(nèi)容很容易就留存在以及中。另外，預(yù)測(cè)是否和書籍的內(nèi)容相符合，自己要進(jìn)行采點(diǎn)，而且這個(gè)步驟非常重要，所以，預(yù)測(cè)的時(shí)候做一下筆記，記錄一下會(huì)更好。
2、視覺(jué)上的
想象（Visualizing）
可在視覺(jué)上對(duì)小說(shuō)進(jìn)行想象，即使先看后面的內(nèi)容，也能對(duì)整體內(nèi)容進(jìn)行大致的說(shuō)明，這是因?yàn)樾≌f(shuō)本身具有故事性和連貫性；連續(xù)劇，或者漫畫等也一樣，比如看了電視劇的第一集，然后再看最后一集，大致能推到出中間各集的內(nèi)容；專業(yè)書或者學(xué)習(xí)參考書等沒(méi)有故事連貫性，但是可以通過(guò)想象邏輯構(gòu)造來(lái)形成視覺(jué)圖像；當(dāng)然，如果能使用思維導(dǎo)圖等工具，畫出內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)，則更容易想起來(lái)。
3、把自己所知的事，和書本上的內(nèi)容結(jié)合起來(lái)（Connecting）
用3種形態(tài)聯(lián)系起來(lái)閱讀。
1）TexttoText：過(guò)去的文章（或者書籍）
2）Texttoself：自己過(guò)去的體驗(yàn)或者記憶等
3）Texttoworld：世上正在發(fā)生的事（比如新聞等）
和這些相似的地方？不同的地方？等等，把它們關(guān)聯(lián)起來(lái)。
4、進(jìn)行概括（Summarizing）
在閱讀一本書時(shí)，各章中，差不多都會(huì)有：“總之，是.....”。根據(jù)這些關(guān)鍵性提示詞，可閱讀并進(jìn)行本章內(nèi)容的概括。
5、提問(wèn)（Questioning）
即自己對(duì)書本上的內(nèi)容進(jìn)行為了加深理解的提問(wèn)。比如在閱讀前、閱讀中和閱讀后，為閱讀的內(nèi)容進(jìn)行各種為了加深理解的設(shè)問(wèn)，可以寫在書上，后者寫在紙上，然后再閱讀中，閱讀完后進(jìn)行
自問(wèn)自答。
例如：
* 這本書的問(wèn)題點(diǎn)是什么？
* 內(nèi)容是怎樣開(kāi)始的，又是怎樣結(jié)束的？
* 重要的事實(shí)是什么？
* 主題是什么？
* 作者在文章想表達(dá)的真實(shí)意圖是什么？
* 這章主要講了什么？為什么要在這章中這么寫？
* 學(xué)到了什么樣的種類？
* 這本書為什么很重要？
* 書名正確嗎？閱讀完書籍，如果是自己的話，我會(huì)怎么起名？
* 前述有用嗎？我認(rèn)為還需要添加點(diǎn)什么會(huì)更好？
* 讀完這本書，對(duì)自己最有價(jià)值的地方在哪里？
* 作者為什么各章節(jié)這么起名字？對(duì)自己有幫助的地方是什么？
* 書中比較有特點(diǎn)的部分是哪里？
* 一句話能否總結(jié)作者想傳達(dá)的事？
......
6、填入（Infilling）
即挑著讀，選擇重點(diǎn)讀，邊讀邊推測(cè)。比如：每多少頁(yè)，只要閱讀最初的一段文字，就能大致推測(cè)出全書的內(nèi)容等等。
當(dāng)然這些個(gè)技巧，不止是可以用在閱讀書籍上，在閱讀教科書上的內(nèi)容、還有網(wǎng)絡(luò)上想理解記憶的文章時(shí)也一樣能發(fā)揮大作用。所以，你可以在自己閱讀時(shí)先試著用用看，作為一種理想的閱讀技巧，我認(rèn)為它有很實(shí)用的價(jià)值，因?yàn)，我在活用過(guò)程中已經(jīng)感覺(jué)到了它的威力。
