下面這6個自我提升的好習慣，值得每一個人努力去養(yǎng)成。
用運動投資健康
俗話說：“聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊涂人透支健康！比松粓，拼到最后無非“健康”二字。運動和不運動的人過著兩種不同的人生：不運動，20歲就可能已經(jīng)是亞健康，身材走樣，氣質(zhì)頹喪；而運動則會最大程度助你
減緩衰老，說不定還能來場“逆生長”。
網(wǎng)上走紅的“肌肉爺爺”，20年如一日，每天堅持運動一小時。如今94歲的他，精神矍鑠，神采奕奕，絲毫不輸年輕人。生命在于運動，運動是保持健康、對抗疾病和衰老性價比最高的投資。早些運動，收獲的可能是一生的好身體。
用讀書和旅行提升眼界
“讀書是靈魂的旅行，旅行是身體的閱讀。”身體和靈魂，總有一個要在路上。
關于讀書，有這樣兩句詩：“閉門即是深山，讀書隨處凈土。”讀些“有用”的書，可以讓你博聞強識；讀些“無用”的書，能給你的心靈一間安歇的小屋。
而每一次旅行，則是既能增長見識，又能愉悅身心。正如有句話說的，“旅行之意義并不是告訴別人‘這里我來過’，而是一種改變！弊x過的書，走過的路，會印刻在你的骨子里，讓你悄悄成為區(qū)別于他人的獨一無二的你。
有正能量的朋友圈
這一生不長，和誰在一起真的很重要。你和什么樣的人在一起，對你成為什么樣的人有很大影響。和優(yōu)秀的人在一起，見賢思齊，每天都會有所進步；而和充滿負能量、不思進取的人在一起，自己也會受到不好的影響。朋友圈貴精不貴大，擇善而交，才能向上而生。
有一技之長
瞬息萬變的今天，沒有什么穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定保持
終身學習的能力，一直給人生做加法。擁有了不可替代的能力，才有不被時代拋棄的底氣。無論是誰，有一技之長，方有立足之地。
一技之長，是立身之本，也是應對危機的殺手锏。關鍵時刻，能把你從低谷拉出來的只有你自己，改變現(xiàn)狀常常也要依賴你的一技之長。多學一樣本事，就少說一句求人的話；多有一技之長傍身，就多了一份安全感。
有自己的愛好
人生很豐富，要有體味生活樂趣的心境。畫畫、攝影、下棋、音樂、陶藝……培養(yǎng)一個除了工作以外的愛好，不為生存，只為取悅自己。神經(jīng)繃得太緊會斷，人趕路太久會累。你總要學會調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏，給忙碌的生活增添生氣，給疲憊的靈魂多一個棲息地。再忙也別忘給心情放個假，才不負這一世的好時光。
和家人共同成長
家鄉(xiāng)即是故鄉(xiāng)，家人即是骨肉血親，可人們最容易忽略和最容易傷害的同樣也是家人。一直接受家人的付出，卻忘了感恩，不懂多說一句“謝謝”；一直把最壞的脾氣和情緒給他們，唯獨忘了一句“對不起”；一直毫無顧忌地依賴，卻忘了他們也需要一個可以依靠的肩膀……
人最大的教養(yǎng)，就是能原諒家人的不完美，對家人和顏悅色；人最大的善良，就是無論貧富、何種境地，都能把家人放在心上。家庭和睦，一家人一條心，攜手往前走，就是莫大的幸福。
有人說，“人最開始老是從心老開始的！毙娜糌S盈年輕，生命就會常青。懂得自我管理投資人生的人，不僅不會老，生命的底色也會越來越豐富。
