參加精英特速讀記訓練的學員或者是對速讀記憶感興趣的朋友口中提到的一個頻率最高的問題就是，
閱讀速度上去了，理解記憶能力跟得上嗎？小編想說的是閱讀速度太快的情況下，理解記憶會比較吃力一點，但這并不是說沒有辦法了，借助下面這五點關于理解記憶和閱讀速度的建議，是可以逐步實現(xiàn)快速閱讀過程中理解記憶和閱讀速度的同步實現(xiàn)的。
（1）適當降低閱讀速度。大腦對新掌握的閱讀速度不適應時，我們應適當?shù)匕验喿x速度降低到能迅速理解和記憶的標準上（相對值），然后再一點一點地提高速度，確保將難度降至可接受程度，或將內容分解成較小的單位，按整體感知的閱讀方式迅速地一句一句或一小段地進行閱讀，分幾步循序達到目標。
（2）大腦本身的理解記憶基礎與目標差距太大。所讀內容若連慢慢讀都不能馬上明白，則證明它的難度超出了我們能接受的標準，這要求我們客觀衡量自己的理解記憶基礎，并給自己訂立一個符合漸進規(guī)律的目標，讓自己逐步向理想的程度靠近。
（3）讀物本身的難度超出自己的學識范圍與基礎。這時，我們應該放棄一些急功近利的想法，先從簡單的做起，讓自己逐漸熟悉相關內容，積累相關經(jīng)驗，奠定相關基礎。
（4）充實大腦，積累經(jīng)驗，增加知識積淀，強化記憶成效。記憶速度跟不上閱讀速度也從一個側面反映出大腦反應的靈活程度。相關知識和經(jīng)驗豐富，則大腦接受刺激后反應就快，反之大腦的相關知識鏈銜接不好，接收到信息后，反應則表現(xiàn)相對慢、遲鈍。
（5）經(jīng)常練習，活化大腦，促使腦對信息接收敏捷、反應迅速。練習方式可多種多樣，如
形象記憶練習，注意力、想象力、創(chuàng)造力、思考力練習等（幼兒智力訓練叢書里有很多）都是。
需要說明的一點：在速讀記憶訓練中，對理解記憶的指標是要求把原文表層描述用自己的話表述清楚、衡量理解記憶效果好壞不需要加入對原文的推敲、分析的結論成分，表述越接近原文，則表示理解記憶效果越好。
當然影響
理解記憶速度的因素還很多，但重要的是把握自己的特點，積極投人實踐。想達到理想狀態(tài)非一日之功，持之以恒，勇于嘗試，我們才能取得好的練習目標。
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