右腦主控人類的想象力、空間形象記憶、情感、靈感、頓悟等方面的能力,因此,想要運用右腦來學習,就有必要知道自己的右腦情況,比如想象力等,下面我們就先來做一個想象力測試。
①雙手合十,想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開,就說明圖像還不穩(wěn)定,要重新來過。
②把手放在額頭上,想象手牢牢地粘在了額頭上分不開,檢驗是否真的無法分開。
③想象“我的手和你的手緊緊粘在一起,無法分開”,檢驗是否真的無法分開。
這些想象力測試都合格后,下面的想象訓練就會變得非常容易。
進入右腦學習模式的想象訓練:
作完想象力測試后,按照
冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經可以想象,請按照如下順序來做:
1.躺在床上,閉上眼睛,放松。
2.用丹田呼吸三次。
3.然后再深呼吸三次。
4.先吸氣。
5.呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。
6.吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。
7.再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。
8.好,更吸氣!心情很好,全身舒暢。好,呼氣。現在覺得更放松了。
9.吸氣。心情很好很好。然后變?yōu)檎:粑?/div>
10.下面我說“好”的時候請全身緊繃,想象自己變成了一根硬硬的木頭。
11.好!(全身向上提,體會自己變成一根木頭。)
12.好!變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張,硬邦邦的。
13.我再說“好”的時候,請把全身的力氣一下子散去,心靈和身體完全放松。
14.好!
15.現在你全身已經沒有力氣了,躺在床上,心情平靜。全身任何一處都不要有一點力氣。
顏色想象力測試:
①你現在的腦電波是β波,易于作想象。
②開始顏色想象力測試!
③我說“好”的時候,你就想象在自己閉著的眼皮上出現了一個紅蘋果,好!請想象蘋果吧。
④開始看見了蘋果了,請認真地想象。
⑤看到蘋果后請舉起右手。好,請放下手。
⑥現在蘋果要消失了,將會看見一根黃色的香蕉。
⑦好!蘋果不見了。黃色的香蕉出現了。請認真地想喲?吹较憬逗笳埮e起右手。
⑧好!請把手放下。
⑨現在香蕉要消失了,你將會看見一個綠色的西瓜。
⑩好!請使勁地想象,看到綠色西瓜后請舉右手。
如果你在上述的顏色想象力測試中合格的話,就可以進入右腦學習模式了,從此大腦開啟左右腦
全腦學習模式,從此你的學習力將超乎想象。