快速閱讀是一種從文字讀物中快速提取有效信息的高效讀書(shū)法，原理很簡(jiǎn)單，但光掌握原理、方法技巧卻不會(huì)用，不能在實(shí)際閱讀中發(fā)揮作用，這樣的快速閱讀是沒(méi)有實(shí)際意義的！快速閱讀中都有哪些閱讀技巧？你學(xué)會(huì)了嗎？你在實(shí)際閱讀中會(huì)運(yùn)用嗎？
一、快速閱讀的入門(mén)技巧
通過(guò)以下措施來(lái)練習(xí)速讀：
1．增加每一段的字詞的數(shù)量
2．減少閱讀每一段消耗的時(shí)間
3．減少目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)
理由是這樣的：
1．增加每一段的字詞的數(shù)量
這需要有意識(shí)地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，通過(guò)練習(xí)，你會(huì)讀得更快。將文字放得離眼睛更遠(yuǎn)一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數(shù)量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。
2．減少閱讀每一段消耗的時(shí)間
閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費(fèi)的時(shí)間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個(gè)有關(guān)練習(xí)和自信的問(wèn)題。
3．減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)
為了減少回讀的次數(shù)，你可以使用一個(gè)指示物來(lái)跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過(guò)程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動(dòng)指示物的速度。
二、常用的快速閱讀技巧
跳讀法
跳讀是有取有舍，跳躍前進(jìn)，有意識(shí)的跳過(guò)一些無(wú)關(guān)緊要的句段或篇章而抓住讀物的關(guān)鍵性材料的速讀方法。
如何運(yùn)用跳讀法來(lái)閱讀一本書(shū)
讀一本新書(shū)，只看序言，目錄和內(nèi)容提要，然后跳讀有關(guān)內(nèi)容，不必細(xì)讀全文。閱讀章節(jié)，也只跳讀標(biāo)題，黑體字，斜體字和重點(diǎn)句，然后前后連貫，抓住全文中心。也可以跳讀每段的首位兩句。一般來(lái)說(shuō)，任何讀物，每段的開(kāi)頭句很可能是
提綱挈領(lǐng)的一句話，末為則往往是小節(jié)性的語(yǔ)句，還可以跳讀關(guān)鍵句。
掃讀法
掃讀法，就是我國(guó)古人所說(shuō)的
一目十行，是一種高級(jí)的閱讀方式。它要求一眼要看幾整行文字，抓住所讀文章的系統(tǒng)和脈絡(luò)，尋求所需的內(nèi)容。閱讀時(shí)每翻一頁(yè)就像下臺(tái)階似的從上到下的垂直看。
怎樣掃讀一本書(shū)
1．瀏覽前言：了解作者的意思，背景及主要觀點(diǎn)
2．通讀目錄：了解作者論述哪幾方面的問(wèn)題及內(nèi)部的各層次。
3．掃讀小節(jié)的標(biāo)題：根據(jù)小節(jié)的標(biāo)題掃描作者的主要觀點(diǎn)，論據(jù)。
4．抓住重點(diǎn)：一頁(yè)中掃描最關(guān)鍵的詞。
5．看結(jié)束語(yǔ)：看一遍結(jié)束語(yǔ)，對(duì)全書(shū)的內(nèi)容作出自己的判斷，提出自己的看法。
不同的讀物，運(yùn)用不同的掃讀方法：
1．讀雜志，可以從通讀目錄開(kāi)始。選擇自己需要的文章讀。其它的文章作極快的掃描。
2．讀單篇文章，第三步可改成“記住標(biāo)題，了解作者，辨清體裁”其它各條基本相同。
3．讀記敘文參照上述過(guò)程，只不過(guò)要著重抓住主要人物，主要情節(jié)，進(jìn)而掌握主要內(nèi)容和主題思想。
4．讀教科書(shū)，參考書(shū)，它的重點(diǎn)并不多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一頁(yè)中只有二至五個(gè)，要緊緊抓牢，其它輔助性，說(shuō)明性的內(nèi)容略讀而過(guò)。
猜讀法
猜讀法，又叫懸測(cè)讀書(shū)法，就是閱讀一本書(shū)之前，看前文，先做預(yù)想猜測(cè)，然后將后文的實(shí)際內(nèi)容與猜想的內(nèi)容作比較的一種閱讀方法。比如看小說(shuō)，可以推測(cè)情節(jié)的發(fā)展，人物的命運(yùn)等。
運(yùn)用猜讀法的步驟
1．確定猜想的起始點(diǎn)。猜想不是憑空亂想，原文的有關(guān)材料是猜想的依據(jù)。猜想要以有關(guān)材料出發(fā)：或是文體本身，或是某個(gè)詞語(yǔ)，或是某個(gè)段落，或是某條注釋?zhuān)鹊取?/div>
2．對(duì)照閱讀。即快速閱讀后文，尋找跟自己猜想有緊密關(guān)系的部分，重點(diǎn)閱讀。
3．將原文的內(nèi)容與猜想的內(nèi)容作比較，比較的結(jié)果，可能一致，也可能不一致，可能有些方面一致。
如果是一致的，說(shuō)明閱讀者準(zhǔn)確的理解了做猜想的那部分在全文的表達(dá)作用，結(jié)構(gòu)作用；如果不一致，或者不完全一致，那么就可以深入思考原文在寫(xiě)法上的得失。
鑒別閱讀法
鑒別閱讀法是一種快速提煉文章的段意，主要內(nèi)容以及中心思想的閱讀方法。
鑒別閱讀法的三個(gè)步驟：
首先要?jiǎng)澐殖鑫恼碌亩温，迅速劃出段落的中心句，重點(diǎn)句，或用自己的語(yǔ)言概括出段意；
其次，連接各段的段意，分析文章的重點(diǎn)句，段，歸納主要內(nèi)容；
最后，在閱讀過(guò)程中，要留意文章的題目，開(kāi)頭段，結(jié)尾段以及文章的議論部分，從中概括出中心思想。
通過(guò)以上三個(gè)步驟來(lái)掌握文章的重要信息，而無(wú)需一字不漏的通讀全文。
退縮式閱讀法
退縮閱讀法就是連續(xù)多次閱讀同一篇文章，而閱讀時(shí)間逐次減少的一種速讀方法。這種方法要求在訓(xùn)練時(shí)，對(duì)一篇文章連續(xù)閱讀6遍，每一遍的閱讀側(cè)重點(diǎn)都有所不同。
退縮閱讀法的訓(xùn)練步驟：
第一遍：了解文章的題目，體裁和內(nèi)容大意。這一遍閱讀，只是對(duì)文章有一個(gè)整體的印象，不要求掌握細(xì)節(jié)，以免影響速度。
第二遍：速度較上遍快一些，但不可太快。這一遍的重點(diǎn)掌握段落，首先分段（意義段）然后概括出每段段意。
第三遍：速度稍加快，重點(diǎn)了解文章的主要內(nèi)容。讀完后立即回憶。
第四遍：速度再加快一些，重點(diǎn)了解文章的中心思想。
第五遍：速度再快一些，讀完后立即回憶。
第六遍：速度盡量快，經(jīng)過(guò)前幾遍的閱讀，對(duì)材料內(nèi)容已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)牧私猓詈笠槐殚喿x后立即回憶，復(fù)習(xí)以上的內(nèi)容，憑借速度的沖擊，加快
眼腦直映。
在做退縮閱讀練習(xí)的時(shí)候，每一遍都要記下閱讀時(shí)間。主要目的是利用讀者已經(jīng)熟悉的材料和速度的沖刺，強(qiáng)化大腦加速反映和鞏固記憶。
整體閱讀法
整體閱讀法是一種按照一定的程序?qū)ξ恼聫恼w上加以快速理解的閱讀方法。這種程序是根據(jù)文體的特點(diǎn)并結(jié)合閱讀目的而設(shè)計(jì)的一套閱讀步驟。
整體閱讀的五個(gè)步驟
步驟一、確定閱讀目的；
步驟二、提出具體問(wèn)題；
步驟三、選出16個(gè)關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句；
步驟四、挑選三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)；
步驟五、歸納問(wèn)題的結(jié)論；
整體閱讀法可以在30分鐘內(nèi)讀完一本書(shū)，并從中找出你需要的信息。
線式閱讀
線式閱讀是運(yùn)用整體感知的一種初級(jí)的快速閱讀法。
這種方法減少了注視的次數(shù)，加快了理解，還使視覺(jué)接收信息的頻率和節(jié)奏，與大腦思維活動(dòng)的知頻率和節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，步調(diào)接近一致，不僅記憶效果得到道增強(qiáng)，而且能夠促進(jìn)
注意力的集中、穩(wěn)定和持久的良好狀態(tài)得以延續(xù)。
練好線式閱讀的3個(gè)步驟
首先要在視角上下功夫；
其次要加快閱讀視線的移動(dòng)；
最后要努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”；
面式閱讀法
把一層文字、一段文字或整頁(yè)文字當(dāng)做每次眼睛停頓的注視單位，這種閱讀的方法就是面式閱讀法。
實(shí)現(xiàn)面式閱讀的三個(gè)步驟
第一、去心讀（默讀）
心讀的消除方式有好多中，比如節(jié)奏器消除、小木偶消除、數(shù)字想象消除、面式數(shù)字想象消除、文字消除等方法，效果都不錯(cuò)，我目前是通過(guò)精英特軟件中
“消除音讀”一項(xiàng)來(lái)練習(xí)的，雖然效果還沒(méi)有特別明顯，但我覺(jué)得只要堅(jiān)持下去，假以時(shí)日，一定會(huì)有所收獲的。
第二、圖像式接受訊息
用圖像的方式來(lái)接受外界信息，列舉幾個(gè)方法
1.多看圖像，重要的是回憶。
2.把文字當(dāng)成圖像看，文字就是圖像，圖像就是文字，這有點(diǎn)類(lèi)似眼腦直映。
3.建立一種看到文字就很自然的想到圖像的習(xí)慣，就跟你看到文字就想到聲音的習(xí)慣一樣。
4.把聲音轉(zhuǎn)化成文字。一般人把文字轉(zhuǎn)化為聲音，比如你上課的時(shí)候聽(tīng)老師講課，你在潛意識(shí)中已經(jīng)接受了看文字就想聲音，聽(tīng)聲音就不需要轉(zhuǎn)化的習(xí)慣，同樣，你可以不心讀，你也可以聽(tīng)別人聲音的時(shí)候把它們?nèi)哭D(zhuǎn)化為文字圖像。
第三、無(wú)聲思維
就是非聲音式思考，比如圖像思考，這個(gè)步驟是最具有挑戰(zhàn)性的地方了。
具體方法：
1.電影回憶法？匆徊诫娪盎蛘邉(dòng)態(tài)片斷，然后回憶，只回憶動(dòng)態(tài)畫(huà)面，聲音去掉，但是，你要知道你回憶的畫(huà)面到底在干什么。
2.找一件事情，比如談判，回憶場(chǎng)景何各種形態(tài)動(dòng)作吧，不要回憶聲音，前提是，你仍然要知道你們?cè)谟懻撌裁，有點(diǎn)困難，呵呵，高手可以試試。
掌握快速閱讀的方法和技巧，并在實(shí)際閱讀中加以運(yùn)用，通過(guò)不斷地強(qiáng)化和訓(xùn)練，相信我們每一個(gè)人的閱讀能力都會(huì)得到一個(gè)質(zhì)的上升，這樣，不僅能提升閱讀效率、增加閱讀量，還能節(jié)約更多時(shí)間來(lái)做自己想做的事呢。（精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章 文/肖瑤）
