快速閱讀訓練的第一個內容：訓練打開我們的視幅。
視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如現在你看書的時候是一個字一個字的看，但是通過簡單訓練之后你就能做到五個字五個字的看，通過專業(yè)長期訓練后你能十多二十個字的看。閱讀速度、閱讀效率就是這樣提升的，一目一行、一目多行也是在這樣的基礎上實現的。
快速閱讀訓練第二個內容：訓練提高我們焦點移動的速度。
我們閱讀的時候，是讀完一個字，然后再讀下一個字，這個過程就是焦點移動的過程。焦點移動訓練就是訓練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動速度，同時可以在快速移動中迅速準確的感知信息。
閱讀中快速的焦點移動就像水流一樣，流動的越快，閱讀的速度也就越快。我們閱讀技巧中的
掃讀，其實就是一種焦點快速移動，區(qū)別在于一個字一個字的掃和五六個字、十多個字的掃。
快速閱讀訓練的第三個內容：訓練提高我們的感知能力。
這里說的感知能力，主要是指我們眼睛快速看清、識別信息的能力？焖匍喿x，特別是高段位的一目多行、片式閱讀，就需要很強的
整體感知能力。
舉個例子：現在給你一張圖片，圖片上有無規(guī)則的十多個、甚至數十個圖形、數字或文字，只給你看一眼（大概1秒左右），然后要你說出圖中各符號的數量，你能準確的做到嗎？如果沒有經過專門的訓練，相信很多人都做不到，因為一眼的時間，很多人根本就看不清，更別說確定數量了。但是通過訓練，一定程度上，你是可以做到的。
快速閱讀訓練的第四個內容：訓練提高我們眼腦結合處理信息的能力。
所謂眼腦結合快速處理信息的能力，就是眼睛快速看、快速吸收信息，大腦同步快速處理眼睛看到的信息，做到理解和記憶。
我們舉個例子來理解：
當下我們看視頻或聽音頻節(jié)目的時候，通常都有“倍速播放”的設置。當你在聽書或看視頻的時候，一下子調到2倍速或3倍速，你會感覺聽起來有些困難，很多內容聽不清、也不好理解；但是當你從1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍這樣一個逐漸提升的過程中慢慢培養(yǎng)起來，你就會覺得2倍速很正常，因為你的眼睛、耳朵、大腦都已經適應了這個速度，同時一定程度內，還可以不斷提升？焖匍喿x也是一樣，很多人可能會覺得速度快了，理解會跟不上，事實上不是這樣的，在一定程度內，你的眼睛看得快，但你的大腦會比你的眼睛轉得還快。
快速閱讀訓練的第五個內容：淡化或克服音讀、默讀的習慣。
發(fā)聲閱讀是讀書中最慢的，
默讀要稍快一些，但相較于視讀，都限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。
音讀默讀作為影響我們閱讀速度的原因之一，想要完全的克服音讀、默讀并不容易，主要難在大腦里的聲音，也就是心讀。所以在訓練快速閱讀的時候，不要過分在意音讀、默讀。因為音讀、默讀是會隨著訓練逐漸淡化的，當你視幅打開后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想再去發(fā)音或者默讀也會變得困難，慢慢也就淡化了。即便到最后大腦里還是有一點聲音，也不會過多的影響你的快速閱讀。所以，與其在意音讀默讀，不如把重點放在前面所說的視幅、焦點、感知等基礎訓練上。
如果大家對上述所講的內容不太理解，可以把我講的內容與“精英特速讀記憶訓練軟件”結合起來看，這樣有圖有內容，理解起來會更直觀一些。
文/G先生
