加入精英特速讀訓(xùn)練已經(jīng)有一個(gè)月了，我感覺真是受益匪淺，尤其是速讀訓(xùn)練中有幾項(xiàng)我學(xué)習(xí)之后覺得閱讀能力提升了不少，當(dāng)然要想獲得閱讀能力的全面提升，就要進(jìn)行速讀的系統(tǒng)訓(xùn)練，比如每日不可少的消除讀音、整體感知、視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)、速讀實(shí)戰(zhàn)和水平測(cè)試，下面我簡單分享一下自己在速讀訓(xùn)練中的一些心得體會(huì)吧。
消除音讀，消除分心
平時(shí)我在看書的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣，就是會(huì)情不自禁地在心中將所見的內(nèi)容默讀出來。在閱讀時(shí)，耳朵似乎可以聽到自己的“心聲”，后來，我發(fā)現(xiàn)這種閱讀方式恰恰是效率最低的，左腦負(fù)責(zé)聲音信息，右腦負(fù)責(zé)圖像信息。當(dāng)我習(xí)慣“無聲閱讀”時(shí)，注意力更集中在右腦，接受信息的效率會(huì)大大提升。
為了訓(xùn)練平時(shí)讀書時(shí)不要“讀出聲”，我也是費(fèi)了一番周折，還好，最終在精英特速讀軟件中得到了有效解決；具體就是應(yīng)用精英特速讀的幾大訓(xùn)練項(xiàng)，根據(jù)自己的水平開始練習(xí)，這些訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上是在鍛煉
左右腦的協(xié)調(diào)能力。比如“單一節(jié)奏”和“位置循環(huán)”訓(xùn)練，使用者可以充分調(diào)動(dòng)自己的雙眼和雙手，訓(xùn)練自己的左右腦在閱讀的時(shí)候發(fā)揮其最大功率，減少左右腦的相互干擾，完善左右腦的功能互補(bǔ)。
其實(shí)，在最開始訓(xùn)練的時(shí)候我心里是沒有譜的，因?yàn)榱?xí)慣性的出聲閱讀，已經(jīng)讓我自己無法控制這種習(xí)慣，每次訓(xùn)練的的時(shí)候我習(xí)慣性的走心，習(xí)慣性出聲，后來訓(xùn)練了大概一周，才慢慢的好轉(zhuǎn)。
視幅擴(kuò)展，焦點(diǎn)移動(dòng)
視幅擴(kuò)展則是幫助我閱讀的時(shí)候拓展視幅，每秒鐘接受的文字信息也更多。另外，我在訓(xùn)練速讀時(shí)，同時(shí)實(shí)踐“視幅擴(kuò)展”和“消除讀音”兩個(gè)活動(dòng)，這樣的效果也是事半功陪。在視幅擴(kuò)展的基礎(chǔ)上，開始訓(xùn)練的時(shí)候需要移動(dòng)自己目光的焦點(diǎn)。如果說，將眼睛比作射擊槍，那么視幅擴(kuò)展就是擴(kuò)大槍的射擊面積，而焦點(diǎn)移動(dòng)則是擴(kuò)大掃射槍的掃射范圍。這一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)橛星懊姝h(huán)節(jié)奠定基礎(chǔ)，所以訓(xùn)練起來相對(duì)比較快些。
整體感知，加深理解
這個(gè)是我最喜歡的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)槭桥，所?a href="http://www.freeworking.cn/d470-6316.html">想象力比較豐富，對(duì)一些整體感知的視覺比較快一些，開始慢慢按照訓(xùn)練理解所見內(nèi)容的詞義句義，聯(lián)系前后文加深對(duì)所讀內(nèi)容的印象。
感知訓(xùn)練的流程：訓(xùn)練的時(shí)候軟件給我的是一處信息，眨眼間，那處信息就不見了，接著軟件再提高給我一個(gè)判斷題，判斷我是否正確地接收到剛才消失的信息。軟件設(shè)置了四種等級(jí)不一的“整體感知”訓(xùn)練，并且每一等級(jí)訓(xùn)練的內(nèi)部，使用者還可以根據(jù)自身的閱讀能力進(jìn)行“層次微調(diào)”，選擇適合自己水平的訓(xùn)練層次。
這個(gè)開始還好，字?jǐn)?shù)比較少，后面就開始快一點(diǎn)，剛開始我是跟不上節(jié)奏的，開始放棄，打退堂鼓，但是想著都到這里了，關(guān)鍵是這幾天的訓(xùn)練，我自己也發(fā)現(xiàn)閱讀的確比之前快很多，所以想著再堅(jiān)持堅(jiān)持，說不定就能達(dá)到一目十行的效果。
速讀實(shí)戰(zhàn)，水平測(cè)試
為了檢測(cè)我訓(xùn)練的成果，我進(jìn)行了速讀水平測(cè)試，測(cè)試其實(shí)是檢驗(yàn)前面幾個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練的成績的，如果你前面掌握的好，那測(cè)試就會(huì)相對(duì)比較簡單，上至查閱過大量文獻(xiàn)的研究生，下至沒有什么閱讀量的小學(xué)生，沒有人不適合精英特速讀測(cè)試。
在我看來，作為一款學(xué)習(xí)軟件的精英特速讀，它符合快節(jié)奏時(shí)代的需求，更能有效幫助我們利用自己零碎的時(shí)間，比如我一般都是在午休等外賣的間隙，在乘地鐵上班回家的時(shí)間段拿出手機(jī)，做幾分鐘精英特訓(xùn)練。在這一月有余的時(shí)間里，我明顯感受到自己學(xué)習(xí)效率的大幅提升，所以以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)將這款軟件推薦給更多需要它的人。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章
作者：阿海
